Depuis quelques années, la sophrologie s’intègre dans le monde du travail. Reconnue pour ses nombreux bienfaits, elle permet de prévenir les risques psychosociaux et améliore la qualité de vie au travail.
Quelle que soit la taille de votre entreprise, la sophrologie apporte une aide précieuse aux salariés, ainsi qu’aux dirigeants, par une approche rationnelle et des outils adaptés à vos besoins.
Après une évaluation des objectifs visés en collaboration avec le service des ressources humaines et/ou la direction, le sophrologue accompagne vos équipes en groupe ou en individuel.
DES BÉNÉFICES POUR CHAQUE COLLABORATEUR ET POUR LE COLLECTIF
- Gérer le stress, en se libérant des pressions intrapersonnelles et en développant la capacité de confiance en soi et d’harmonie
- Faciliter l’adaptabilité au changement par une meilleure régulation émotionnelle
- Éliminer des tensions physiques et mentales, en développant la capacité à lâcher prise
- Améliorer ses relations interpersonnelles, en stoppant les ruminations et les réactions nocives pour développer la capacité d’écoute et de communication.
- S’autoriser des pauses en pleine conscience pour se recentrer sur ses valeurs et donner davantage de sens à son travail
- Dépasser les projections négatives et les peurs de manque de performances en retrouvant un sentiment de satisfaction
- Tirer parti de ses échecs plutôt que de nourrir ses croyances limitantes et son auto jugement négatif
- Être indulgent avec les autres mais surtout avec soi-même
DES BÉNÉFICES POUR L’ENTREPRISE
- Amélioration du climat social, de l’esprit d’équipe et du management bienveillant
- Augmentation de la productivité, de l’initiative et de la créativité
- Augmentation de la motivation et diminution de l’absentéisme
- Gestion des situations d’enjeux avec plus de confiance et de cohésion
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